Willou :
Pour avoir connu (trop souvent ¬_¬) ce genre de situation sous diverses formes, je ne peux te donner une méthode  toute faite qui marche à coup sur. Par contre, je peux te conseiller d'éviter de trop te morfondre là dessus, c'est au final une perte de temps (quand ça dur trop longtemps hein, au début, t'es obligé de passer par là) et c'est le genre de trucs à te pourrir une année scolaire (bah ouaip', c'est con, mais les études c'est important). Essaye de penser à d'autres choses... Il existe des centaines d'échappatoires à ce genre de situation : des bonnes comme le dessin, la musique, les jeux en tout genre... Et des solutions à proscrire comme l'alcool, la violence, les drogues, toussa (bah ouais, c'est ultra moralisateur mais quand je vois certaines personnes de mon entourage, ce genre d'étapes ne leur avait pas spécialement réussit.)

'fin bon, c'est le jeu ma pov' Lucette comme on dit. C'est notre pain quotidien et on doit vivre avec. Et comme le dit Le-long-Brick, ce n'est (malheureusement ou heureusement; selon moi, une vie sans emmerdes n'est pas une vie qui vaut le coup d'être vécue) que le début. C'est comme ça qu'on devient un adulte capable de ne pas se décourager face au moindre problème du quotidien.

Bref, on est tous un jour ou l'autre passé par là.